更年期
日本人女性の平均的閉経年齢はおよそ50歳くらいといわれます。その前後５年間，あわせて10年を「更年期」といいます。
つまり40～50歳台の大半を更年期で過ごすことになるのです。
更年期と女性ホルモン
「いつまでも美しく」はすべての女性の願いであり，その美しさをもたらすのが「女性ホルモン」です。
この女性ホルモンは思春期から増加し，20歳台後半から30歳台前半にピークを迎え，その後は徐々に下降線をたどり更年期に突入します。
更年期になると月経が不規則になり，発汗・のぼせ・ほてりといったホットフラッシュ，不眠や頭痛といった身体的症状，不安やうつといった精神的症状が現れたりします。
また加齢と女性ホルモンの変化だけではなく，仕事や家庭での役割など社会性の変化も心身に影響を及ぼします。
更年期と肌質
女性ホルモンのエストロゲンには，適度な皮下脂肪を保持することで女性らしい体型を保つことと，また髪や肌のうるおいとハリを保つ働きがあります。すなわちこのホルモンが減少すると，肌がカサカサ乾燥しかゆみもともなてきます。
しかし肌のカサカサは顔や手だけではありません。膣の周囲にも同じような状態が起こってきます。皮膚の一番外側にあるわずか厚さ0.02㎜の角質層には，保湿とハリを保つ働きがあります。この水分が蒸発してしまうと，皮膚にひびが入りトラブルのもととなります。
更年期と膣ケア
ところが顔のお手入れは毎日しても，膣の周辺を日常的にケアする習慣がある女性は少ないかと思います。膣の周囲や内部は，顔や手と違いずーっとデリケートな部分です。この部分の潤いがなくなると，粘膜のひび割れからかゆみ，そして痛みへとすすみます。下着でこすれただけでも痛みを感じることがあります。
ですのでこれを防ぐには専用のジェルやローションで水分を補給したり，マッサージをして潤わせることです。外性器の周囲や膣壁をマッサージすると，その部分の血行が促進され毛細血管が拡張します。すると拡張された毛細血管から分泌液がにじみ出てきて潤すことができるのです。
顔や手のお手入れと同じように，少しの時間からでよいですから，毎日の習慣になるよう心掛けてください。
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